Formation 40h YOGA ACCESSIBLE ET ADAPTÉ
Du 7 au 11 avril 2026
AU STUDIO DE LYON 6
8h45-12h15 puis 13h45-17h15
Développe une méthode d’adaptation pour enseigner le yoga à tous les publics
Tu enseignes déjà le yoga, mais tu sens parfois que tes cours ne répondent pas à tous les corps.
Une élève enceinte dans ton vinyasa, un senior motivé, un élève blessé, une personne en reprise sportive ou en fragilité suite à un burn out …et parfois, le tout dans un même cours.
Tu veux bien faire — mais entre sécurité, énergie du groupe et justesse pédagogique, tu ne sais pas toujours comment t’y prendre.
Tu te demandes comment ajuster sans perdre ta fluidité. Tu as peur de mal faire, d’empirer la situation ou de faire mal
- Comment garder ton style tout en rendant la pratique inclusive ?
- Comment enseigner avec assurance, même face à des situations inhabituelles, sans paralyser le reste de la classe ?
C’est exactement pour ça qu’on a créé la formation 40h : Yoga Accessible et adapté.
Pour que tu développes ta propre méthode instinctive d’adaptation, ancrée dans le mouvement, la biomécanique et la présence — au service d’un enseignement à la fois professionnel, sensible et profondément humain.
Cette formation ne t’enseigne pas “le yoga pour les seniors” ou “le yoga pour les femmes enceintes”. Elle t’enseigne comment observer, comprendre et adapter ton enseignement à la réalité de chaque corps et de chaque contexte.
Tu apprendras à :
- Observer avant de corriger
- Remplacer la peur de mal faire par la logique du mouvement
- Ajuster avec bon sens, créativité et cohérence
- Offrir un yoga plus inclusif, plus professionnel, plus vivant
- Permettre à ton public de prendre du plaisir dans la pratique sans se sentir exclu.
MÉTHODES ET MOYENS :
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES :
Alternance continue entre théorie, pratique et mises en situation professionnelles
Apprentissage par l’expérience : pratiquer, observer, ajuster, transmettre (modèle de Kolb)
Pédagogie inductive et incarnée : la théorie émerge de l’expérience vécue
Approche non dogmatique, favorisant l’analyse et l’autonomie pédagogique
Prise en compte de la diversité des corps et des besoins pour développer l’adaptabilité professionnelle
MOYENS mobilisés :
Salle de pratique équipée (tapis, matériel pédagogique)
Groupes en effectif réduit
Supports pédagogiques écrits et visuels
Mises en situation d’enseignement avec feedbacks
Encadrement par des formatrices ancrées dans la pratique du terrain
Temps de débriefing et d’analyse des pratiques
“Le yoga au service de la liberté de bouger, de respirer, d’être.”
OBJECTIFS :
Cette formation a pour objectif de donner aux professeurs de yoga des outils concrets et une compréhension fine du corps pour enseigner en sécurité, avec justesse et adaptabilité.
Objectifs :
- Développer une lecture intuitive du corps, dans ses possibilités comme dans ses limites — reconnaître ce qui peut bouger, ou quand c’est encore trop tôt, et comment adapter sans rigidité.
- Comprendre les principes biomécaniques essentiels du mouvement pour proposer des ajustements cohérents et respectueux.
- Adapter ta pédagogie à différents publics : seniors, femmes enceintes, élèves blessés ou fragilisés dans divers contextes sociaux.
- Créer des séances accessibles, fluides et sensées, sans perdre ni ton style ni ton intention.
- Gagner en assurance et en autonomie dans ta capacité à enseigner “à partir du réel” plutôt qu’à partir d’un idéal de posture.
- Offrir à tes élèves une pratique fonctionnelle, libératrice et profondément humaine.
Notre mission : former des professeurs capables de mettre le yoga au service de l’autonomie de chacun.”
Télécharge notre brochure pour avoir le détail du programme 👇🏼
PRÉ-REQUIS :
- Être professeur de yoga certifié ou en cours de formation certifiante
- Avoir une première expérience d’enseignement
PUBLIC VISÉ :
- Les professeurs de yoga souhaitant développer une pédagogie inclusive et sécurisée
- Les professeurs de yoga souhaitant gagner en assurance dans leur enseignement
DATE ET LIEU :
Dates et durée :
-
Du 7 au 11 avril 2026
Horaires et lieu :
-
8h30-12h00 puis 14h00-17h30
- Au studio de Lyon 6, au 17 bis Rue Juliette Récamier
- A 5min à pieds de la gare part dieu
FORMATRICES :
- Perrine Allexant, fondatrice de The Good Flow, créatrice de formations certifiantes reconnues pour leur pédagogie vivante et structurée.
- Teresa Medina, kinésithérapeute et ostéopathe, spécialiste du mouvement fonctionnel et des adaptations biomécaniques.
- Céline Chieco, professeure de yoga et responsable pédagogique, experte en accompagnement des publics spécifiques et en psychologie
TARIFS :
Tarif early bird jusqu’au 30 janvier : 710€ – Paiement en 3 fois possible.
Tarif normal : 790€ – Paiement en 3 fois possible
- Le prix comprend : la formation 40h en présentiel, un manuel de formation, la remise d’un diplôme certifié Yoga Alliance.
- Le transport et l’hébergement sont à votre charge
FINANcEMENT :
Centre de formation certifié Qualiopi :
- Indépendant·e : FIFPL
- Dirigeant·e ou chef·fe d’entreprise : l’AGEFICE
- Artiste/interprète : l’AFDAS
- Demandeur·se d’emploi : Pôle Emploi
- Salarié·e : convention de formation tripartite avec votre employeur.
- Non finançable CPF
MODALITÉS :
- La formation sera maintenue au delà de 6 participants, pour une capacité maximum de 12 participants.
- Si vous êtes en situation de handicap, merci de contacter Perrine au 04 81 65 34 78
CONDITIONS D'ANNULATION :
Conditions d’annulation :
- Annulation jusqu’à 4 mois avant : remboursement de l’acompte – 10% pour frais de dossier
- Annulation jusqu’à 2 mois : remboursement de 50% de l’acompte
- Non remboursable 1 mois avant
Les professeurs ayant suivi leur formation initiale à la Ginkgo académie bénéficient de 10% de réduction.
MODALITÉS d'ÉVALUATION :
- Mise en situation d’enseignement de 30 minutes.
- Un plan de cours à rendre
- Un examen écrit
- Les examens se déroulent pendant les temps de formation.
- Attestation de participation et réussite envoyée suite à l’évaluation finale.
- Formation certifiée YACEP par Yoga Alliance.
inscription :
Procéder au paiement, puis complétez le formulaire d’inscription ci-dessous 👇🏼
Version 1.1 – 27/11/2025
