Formation 100h - enseignement approfondi du yoga


Sur 9 vendredis du 10 octobre au 5 juin 2026
Dont 28h en visio
8h30-12h00 puis 14h00-17h30     

💭 Tu es déjà prof de Yoga, mais tu sens qu’il te manque encore des outils pour t’épanouir pleinement ? Entre les postures avancées qui te semblent inaccessibles, les questions pointues de tes élèves auxquelles tu ne sais pas répondre et l’envie d’aller plus loin dans ta pratique… tu te demandes comment franchir ce cap ? Peut-être même que tu doutes encore parfois de ta légitimité face à certains publics ou situations.

💡 Bonne nouvelle : devenir un·e prof de yoga d’exception ne s’arrête pas à la formation initiale. Ce qui fait la différence, ce n’est pas de multiplier les formations sans cohérence, mais d’approfondir stratégiquement tes compétences pour créer un enseignement qui te ressemble vraiment et qui répond aux besoins concrets de tes élèves.

Notre formation approfondie s’adresse aux personnes comme toi :

Qui ont déjà une certification 200h et veulent affirmer et faire évoluer leur posture de prof.
Qui cherchent à perfectionner découvrir et expérimenter de nouvelles opportunités dans leur technique et leur pédagogie sans s’éparpiller.
Qui veulent maîtriser des postures intermédiaires et avancées pour guider leurs élèves avec assurance.
Qui souhaitent comprendre en profondeur la biomécanique et le body reading pour adapter leur enseignement à chaque élève et faire de la différence une opportunité d’exploration et découverte du mouvement approprié à chacun.e.
✅ Qui veulent développerou aller plus loin dans la professionnalisation de leur activité, avec des outils business concrets et efficaces.

🚀 Ce n’est pas une formation qui part dans tous les sens, mais un perfectionnement ciblé qui t’aide à consolider ton identité de prof et à élever ton enseignement. On t’accompagne pour que connectes avec tes besoins, tes envies et ta propre personnalité et ainsi devenir t un·e professeur·e encore plus compétent·e, confiant·e et aligné·e avec ta vision du yoga.

Avec The Good Flow, tu rejoins une formation approfondie née de 3 ans d’expérience et plus de 100 élèves formés. Un format sur 9 vendredis qui te permet d’assimiler sans t’absenter trop longtemps, avec 28h en visio et finançable par ton OPCO.

Pour la petite histoire, cette formation est le fruit direct de notre expérience de formatrices. On a constaté que 200h, nous ont laissé certaines frustrations, notamment celles de ne pas toujours pouvoir aller au bout des choses, d’approfondir et de vous donner encore plus d’outils !

On peut dire aujourd’hui que chaque session a été riche et unique mais avec une sensation commune de ne pas avoir assez de temps pour tout ce qu’on veut partager avec vous.

C’est pourquoi on a créé ce 100h, pour aller plus loin ensemble.

En effet, nous avons toutes vécu ce moment où, après avoir obtenu notre certification, nous nous sommes retrouvées face à des situations qui dépassaient notre formation initiale :

  • Des élèves aux besoins spécifiques nécessitant une adaptation immédiate
  • L’envie d’introduire des postures plus avancées sans savoir comment les construire
  • La difficulté à équilibrer business et authenticité dans notre enseignement

Mais tu peux nous croire, l’approfondissement constant est la clé d’un enseignement qui évolue et s’enrichit. Notre parcours nous a montré que c’est dans cette seconde phase qu’on trouve vraiment sa voix et qu’on développe un enseignement unique.

On a construit cette formation en nous demandant : qu’aurions-nous aimé apprendre après notre 200h initiale ?

Au-delà des postures avancées (qu’on explorera bien sûr), cette formation est avant tout une opportunité de te connecter et donner sa place à la prof de yoga que tu veux être et devenir un·e prof de yoga plus confiant·e, plus technique et plus créatif·ve, capable d’adapter instinctivement sa pratique à tous les contextes et tous les corps.

Objectifs et pré-requis :

 Objectifs : 

  • Affirmer et faire évoluer sa posture de professeur
  • Perfectionner, découvrir et expérimenter de nouvelles opportunités dans la technique et la pédagogie sans s’éparpiller.
  • Maîtriser des postures intermédiaires et avancées pour guider les élèves avec assurance.
  • Comprendre en profondeur la biomécanique et le body reading pour adapter l’enseignement à chaque élève et faire de la différence une opportunité d’exploration appropriée à chacun.e.
  • Développer ou aller plus loin dans la professionnalisation de son activité, avec des outils business concrets et efficaces.
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Pré-requis : 

  • Présenter un diplôme de 200h, peu importe la spécialité.

 

Public visé : 

  • Les professeur.es de Yoga qui souhaitent se perfectionner dans leur technique et leur pédagogie.

Télécharge notre brochure pour avoir le détail dES DATES ET DU programme 👇🏼

MOYENS ET MÉTHODES :

Au-delà des postures avancées (qu’on explorera bien sûr), cette formation est avant tout une opportunité de te connecter et donner sa place à le ou la prof de yoga que tu veux être et devenir un·e prof de yoga plus confiant·e, plus technique et plus créatif·ve, capable d’adapter instinctivement sa pratique à tous les contextes et tous les corps.

Un perfectionnement ciblé qui t’aide à consolider ton identité de prof et à élever ton enseignement. On t’accompagne pour que connectes avec tes besoins, tes envies et ta propre personnalité et ainsi devenir un·e professeur·e encore plus compétent·e, confiant·e et aligné·e avec ta vision du yoga.

Notre enseignement approfondi s’articule autour de 3 grands axes :

  • Un yoga encore plus fonctionnel et biomécanique pour construire intelligemment des séquences progressives vers des postures avancées.
  • Un yoga instantanément adaptable à tous les publics spécifiques grâce au body reading et à une compréhension fine des besoins.
  • Un yoga créatif et structuré professionnellement, pour développer ton activité tout en restant fidèle à ton essence.
THÉORIE ET MISE EN PRATIQUE
  • La biomécanique appliquée aux postures intermédiaires et avancées pour les rendre accessibles à tes élèves
  • L’approfondissement de l’enseignement des pranayamas et de la méditation, trois souvent survolés (voir pas abordés) pendant le 200h, en fonction de différents publix : sportifs, femmes enceintes, débutants…
  • Le body reading pour identifier rapidement les capacités et limitations de chaque élève
  • L’art du séquençage thématique, énergétique et en mandala flow pour des cours toujours renouvelés
  • Les ajustements physiques précis pour accompagner efficacement la progression de tes élèves
  • Comment intégrer méditation et pranayama de façon adaptée à différents contextes
  • Les techniques business essentielles : KPI, automatisations, e-mail marketing pour vendre efficacement
  • La création et commercialisation d’ateliers et de retraites qui te ressemblent
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PRATIQUE
  • Les grands écarts latéraux en équilibre
  • Les grands écarts faciaux et variations
  • Le flip the grip
  • Les backs bends profonds
  • Les handstands
  • Les pinchas et variations
  • Les binds en folies
  • Des torsions de l’espace
  • La mobilité globale du corps

Dates et durée :

Dates et durée :

  • Sur 9 vendredis du 10 octobre 2025 au 5 juin 2026

  • 70 heures de formation en présentiel à Lyon 6
 
  • 28 heures de formation en distanciel
 

Dates et horaires :

  • 8h30-12h00 puis 14h00-17h30

INFORMATION ET CONDITIONS :

Intervenants et formateurs :

  • Teresa Medina, kinésithérapeute, ostéopathe et professeure de yoga
  • Céline Chieco, professeure de yoga et formatrice référence chez The Good Flow
  • Perrine Allexant, professeure de yoga et fondatrice des studios TGF
  • Manon Thouvenel, professeure de Yoga
  • Perrine Tramoni, kinésithérapeute et professeure de yoga
 
  • La formation sera maintenue au delà de 6 participants, pour une capacité maximum de 14 participants.
  • Si vous êtes en situation de handicap, merci de contacter Perrine au 04 81 65 34 78

Modalités d'évaluation

  • Créer et exposer un projet professionnel additionnel à ton activité actuelle. Cette proposition devra être ciblée en terme de public, précisément explicitée en terme de technique de yoga et de marketing pour la commercialiser
  • Les examens se déroulent pendant les temps de formation.
  • Attestation de participation et réussite envoyée suite à l’évaluation finale.
 
Formation certifiée YACEP par Yoga Alliance.

Modalités et tarifs

  • Tarif : 1690€ en early bird jusqu’au 1er aout puis 1890€ – Paiement en 4 fois possible

  • La formation 70h en présentiel, les 28h en visio, un manuel de formation, la remise d’un diplôme certifié Yoga Alliance.

  • Le transport et l’hébergement sont à votre charge
 

Acompte de 50% à la réservation, solde à régler au plus tard 15 jours avant le démarrage

Les professeurs ayant suivi leur formation initiale à la Ginkgo académie bénéficient de 10% de réduction. 

Centre de formation certifié Qualiopi :

  • Indépendant·e : FIFPL
  • Dirigeant·e ou chef·fe d’entreprise : l’AGEFICE Artiste/interprète : l’AFDAS
  • Demandeur·se d’emploi : Pôle Emploi
  • Salarié·e : une convention de formation tripartite peut être signée avec votre employeur.
  • Non finançable CPF

Procédure d'inscription

Procéder au paiement ci-dessous. Pour toute demande d’information, merci d’envoyer un mail à contact@thegoodflow-yoga.com