Formation 40h ANATOMIE ET SÉQUENÇAGE
Le corps comme boussole, la pratique comme langage.
PROCHAINE SESSION 16–20 février 2026
AU STUDIO DE CRÉPIEUX LA PAPE
8h45-12h15 puis 13h45-17h15
Comprendre le corps pour créer des pratiques cohérentes, vivantes et inspirées
Tu enseignes déjà le Yoga, mais tu sens parfois que tes séquences manquent de fil conducteur.
Tu passes beaucoup de temps à préparer tes cours, parfois même plus que le temps que tu passes à les donner.
Tu as l’impression de tourner en rond, de proposer toujours la même chose et de répéter les mêmes transitions sans vraiment comprendre pourquoi certaines fonctionnent mieux que d’autres.
Tu veux des cours qui ont du sens et voir progresser tes élèves, semaine après semaine
Tu veux enseigner avec confiance, sans improviser au hasard.
Tu veux que chaque posture prépare la suivante, sans casser le rythme ni perdre ton intention.
Et surtout, tu veux retrouver du plaisir à construire tes cours : un plaisir fluide, logique, créatif.
Tu aimerais prendre confiance pour organiser des ateliers cohérents et surtout, les vendre
C’est exactement l’objectif de cette formation 40h Anatomie & Séquençage : t’aider à créer des cours et des ateliers cohérents, intelligents et vivants, à partir de la compréhension du corps en mouvement.
MÉTHODES ET MOYENS :
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES :
Alternance pratique / théorie : longues pratiques corporelles suivies d’apports d’anatomie, biomécanique et séquençage.
Pédagogie active : les participants pratiquent, observent, analysent et construisent eux-mêmes des séquences.
Apprentissage par l’expérience : compréhension ancrée dans le ressenti, l’exploration du mouvement et la mise en situation réelle.
Progression guidée : du simple au complexe, des postures isolées vers des transitions cohérentes.
Aucune séquence pré-fabriquée : construction adaptée et évolutive.
MOYENS mobilisés :
Séances de longues pratiques permettant l’intégration corporelle et l’expérimentation directe.
Supports visuels et théoriques en anatomie et biomécanique (schémas, modèles, fiches).
Observation guidée entre pairs pour comprendre alignements, compensations et logiques d’enchaînement.
Ateliers de construction de séquences encadrés par le formateur.
Espace dédié équipé pour la pratique du yoga (tapis, matériel de soutien).
Feedbacks individualisés sur l’exécution, la logique et la pertinence des séquences créées.
“L’anatomie comme base du séquençage, la cohérence comme source de créativité.”
OBJECTIFS :
Objectifs :
Construire des séquences avec un vrai fil conducteur.
Réduire drastiquement le temps de préparation des cours.
Sortir de la répétition et enrichir son vocabulaire de transitions.
Comprendre pourquoi certaines transitions fonctionnent et d’autres non.
Créer des cours qui font progresser les élèves de manière visible.
Enseigner avec confiance, sans improvisation aléatoire.
Assembler des postures qui s’enchaînent logiquement, sans casser le rythme ni l’intention.
Gagner en assurance pour créer et vendre des ateliers cohérents.
Un cours bien préparé offre une progression plus claire à tes élèves, qui incarnent mieux leur corps et leur pratique.
Tu rends tes cours compréhensibles, logiques et inspirants — pour eux, et pour toi.
Deviens un·e enseignant·e capable de relier mouvement, biomécanique et intention.
Télécharge notre brochure pour avoir le détail du programme 👇🏼
PRÉ-REQUIS :
Aucun pré-requis pour cette formation !
Que tu sois déjà professeur de Yoga, ou un pratiquant avancé qui souhaite progresser, cette formation est complètement possible.
PUBLIC VISÉ :
- Les professeurs de yoga qui veulent affiner leur compréhension anatomique et rendre leurs cours plus précis, fluides et progressifs
- Les pratiquants avancés qui souhaitent gagner en autonomie et créer leurs propres séquences en sécurité.
DATE ET LIEU :
Dates et durée :
Du 16 au 20 février 2026
Horaires et lieu :
8h30-12h00 puis 14h00-17h30
- Au studio de Crépieux-la-pape, au 9 impasse des Merles.
- 5 minutes en train et 15 minutes en voiture de la part Dieu.
- 20 minutes en vélo depuis le parc de la tête d’or
FORMATRICES :
- Teresa Medina, kinésithérapeute, ostéopathe et professeure de yoga
- Perrine Allexant, professeure de yoga et fondatrice des studios TGF
TARIFS :
Tarif early bird jusqu’au 30 décembre : 710€ – Paiement en 3 fois possible.
Tarif normal : 790€ – Paiement en 3 fois possible
- Le prix comprend : la formation 40h en présentiel, un manuel de formation, la remise d’un diplôme certifié Yoga Alliance.
- Le transport et l’hébergement sont à votre charge
FINANcEMENT :
Centre de formation certifié Qualiopi :
- Indépendant·e : FIFPL
- Dirigeant·e ou chef·fe d’entreprise : l’AGEFICE
- Artiste/interprète : l’AFDAS
- Demandeur·se d’emploi : Pôle Emploi
- Salarié·e : convention de formation tripartite avec votre employeur.
- Non finançable CPF
MODALITÉS :
- La formation sera maintenue au delà de 4 participants, pour une capacité maximum de 8 participants.
- Si vous êtes en situation de handicap, merci de contacter Perrine au 04 81 65 34 78
CONDITIONS D'ANNULATION :
Conditions d’annulation :
- Annulation jusqu’à 4 mois avant : remboursement de l’acompte – 10% pour frais de dossier
- Annulation jusqu’à 2 mois : remboursement de 50% de l’acompte
- Non remboursable 1 mois avant
Les professeurs ayant suivi leur formation initiale à la Ginkgo académie bénéficient de 10% de réduction.
MODALITÉS d'ÉVALUATION :
- Mise en situation d’enseignement de 30 minutes avec un thème et une cible imposés.
- Les examens se déroulent pendant les temps de formation.
- Attestation de participation et réussite envoyée suite à l’évaluation finale.
- Formation certifiée YACEP par Yoga Alliance.
inscription :
Procéder au paiement, puis complétez le formulaire d’inscription ci-dessous 👇🏼
Version 1.1 – 21/11/2025
