ANIMER DES SÉANCES DE YOGA VINYASA
200h VINYASA FONCTIONNEL ET CRÉATIF
Le meilleur du présentiel et du distanciel pour devenir prof de yoga en 4 mois.
Tu souhaites te former au yoga mais tu ne peux pas te libérer un mois complet, ni y passer tous tes week-ends ? (enfants, boulot, vie sociale… t’inquiète, on connaît 😅)
Mais pour autant, tu cherches une formation sérieuse, certifiante, mais aussi humaine, vivante et alignée avec ta réalité ?
Et peut-être que tu as peur de te retrouver dans un truc trop perché et totalement déconnecté du réel… ou, à l’inverse, dans un milieu de haute performance physique où tu as peur de te sentir nul·le.
Tu ne te reconnais pas non plus dans les clichés de perfection que nous diffuse Instagram sans arrêt — corps figés, sourires crispés, postures parfaites.
Toi, tu veux enseigner le yoga de manière inclusive, à des gens “de tous les jours”. Tu veux comprendre le corps, l’esprit, le mouvement et transmettre un yoga fonctionnel, accessible et durable.
Bienvenue dans le 200H Hybride The Good Flow : une formation professionnalisante, incarnée et accessible, qui te permet de te certifier en 4 mois sans mettre ta vie entre parenthèses.
🧘♀️ 13 jours en présentiel à Lyon 6
💻 70h de cours en visio en direct
📚 20h de travail personnel guidé
🎁 10h de pratique offertes tout au long de la formation
Une expérience complète, fluide et profondément transformatrice, pour passer du tapis à l’enseignement avec confiance et clarté.
À la fin de ces 200 heures, tu ne seras pas seulement diplômé·e, tu seras prêt·e à enseigner dès le lendemain, sans avoir besoin d’une formation complémentaire. Tu repartiras avec des cours prêts à l’emploi, une pédagogie claire, et un projet professionnel incarné et validé, aligné avec qui tu es et ce que tu veux transmettre.
Deviens prof de yoga certifié — à ton rythme, sans compromis sur la qualité.
13 jours en présentiel à Lyon 6
70h de cours en ligne
20H de travail personnel guidé
Des journées de 8h au studio The Good Flow (Lyon 6), consacrées à la pratique, à la pédagogie et l’expérimentation.
Chaque séance te permet d’intégrer les bases, de consolider ta technique, et de recevoir des conseils personnalisés de l’équipe pédagogique.
- Tu apprendras à enseigner de manière fluide, à adapter tes séquences à tous les corps, et à guider avec confiance.
- Tu découvriras la logique derrière les postures, les transitions et la respiration.
- Tu pratiqueras beaucoup — parce qu’on apprend aussi (et surtout) en bougeant.
Des cours enregistrés, disponibles à l’infini pendant 2 ans, pour t’aider à assimiler les notions théoriques et les revoir autant de fois que tu veux. Tu y retrouveras :
- Les bases anatomiques et biomécaniques du mouvement
- La philosophie et l’histoire du yoga (décryptées sans dogme)
- Les principes de pédagogie et de séquençage
- Des modules business, communication et création d’entreprise
Ces contenus t’aident à comprendre le pourquoi derrière le comment, et à ancrer la théorie dans la pratique.
Tu seras accompagné·e pour :
- Préparer ton exposé final
- Créer tes trames de cours personnalisées
- Élaborer ton business plan
- Analyser des cours et des pratiques
- Affiner ta posture d’enseignant·e
Ce travail te permettra d’intégrer tout ce que tu apprends et de te sentir prêt·e à enseigner dès le lendemain du diplôme.
80 STAGIAIRES FORMÉS ✨
taux de satisfaction de 94% ⭐️
taux de réussite de 92% 🚀
elles sont devenues profs grace à la good yoga school :
Tu veux une formation qui :
- Respecte ton rythme et ton quotidien,
- Te permette d’expérimenter, pratiquer et poser des questions en direct,
- T’enseigne à enseigner vraiment,
- T’accompagne jusqu’à la création de ton projet pro.
C’est exactement ce qu’on a conçu avec le format hybride The Good Flow. Ce n’est pas un compromis. C’est le meilleur des deux mondes : la liberté du distanciel, et la richesse du présentiel.
Chez The Good Flow, on l’a pensé pour toi :
– Une formation complète, certifiante et professionnalisante,
– Mais aussi réaliste, fluide et compatible avec une vie bien remplie.
🌿 Concrètement, ça change tout :
- Tu apprends à ton rythme, sans pression ni contrainte horaire : Les cours en ligne sont enregistrés et visualisables à l’infini pendant 2 ans, pour te laisser le temps d’intégrer, de revoir, d’approfondir. Tu avances à ton rythme, selon ton emploi du temps, sans jamais te sentir “à la traîne”.
- Tu vis toutes les pratiques en présentiel : Les 13 jours au studio sont dédiés à la pratique, à l’expérimentation, à la pédagogie vivante. Tu reçois des ajustements personnalisés, des conseils concrets, et un accompagnement humain au plus près de ta progression.
- Tu construis ta confiance d’enseignant·e dès le premier jour : Tu séquences, tu testes, tu donnes des mini-cours, tu explores ta voix, ton rythme, ton style. À la fin, tu sais enseigner avec clarté, adaptabilité et plaisir.
- Tu vis une transformation progressive, pas une parenthèse. L’apprentissage s’intègre à ta vie, à ton corps, à ton rythme. Ce n’est pas une bulle hors du temps : c’est un chemin d’ancrage et d’évolution.
🧘🏻♀️ Tu es passionné.e de Yoga et souhaites approfondir tes connaissances et ta pratique
Tu pratiques depuis quelque temps et tu sens que tu veux aller plus loin — comprendre, explorer, donner du sens à ce que tu ressens sur le tapis.
Ce que tu vas acquérir :
✨ Une vraie progression dans ta pratique d’asanas, de pranayama et de méditation
✨ Une méthode de séquençage claire et logique, qui portera ta pratique à un autre niveau
✨ Une indépendance totale dans ta pratique personnelle
✨ Des outils de gestion du stress et d’éloquence qui t’aideront aussi dans ta vie quotidienne
✨ Le plaisir d’apprendre, de te challenger et de (re)trouver la joie d’être élève
✨ Et peut-être même… l’envie d’enseigner, si tu changes d’avis !
💼 Tu es en reconversion professionnelle et souhaites te tourner vers les métiers du bien être
Tu as envie de donner du sens à ton quotidien, d’exercer un métier humain, ancré, et qui a du sens. Tu veux une formation qui ne te laisse pas seul·e après le diplôme, mais qui t’aide à te lancer concrètement.
Ce que tu vas acquérir :
✨ Un métier clé en main : tu seras capable d’enseigner dès la sortie de la formation, sans besoin d’une formation complémentaire
✨ Des outils de création d’entreprise, de marketing et de communication pour poser les bases solides de ton activité
✨ Un business plan validé et réaliste pour ton futur studio ou tes cours à domicile
✨ Une grande progression dans ta pratique et une pédagogie solide pour transmettre avec confiance
🚀 Tu es un professionnel du sport et souhaites diversifier ton activité
Tu es prof de pilates, de fitness ou coach sportif et tu veux approfondir ta compréhension du corps et du mouvement. Tu cherches une formation axée sur le fonctionnel et la biomécanique, pour enseigner avec plus de précision et de sens.
Ce que tu vas acquérir :
✨ Une lecture fine et intuitive du corps, dans ses possibilités comme dans ses limites
✨ Une approche claire du séquençage fonctionnel, pour créer des pratiques cohérentes et progressives
✨ Des compétences en pédagogie, communication et gestion de groupe
✨ Des outils business pour structurer ton activité et en faire une source de revenus stable
MODALITÉS DU PARCOURS éligible au financement CPF
Ce parcours prépare à la certification professionnelle « Enseigner le Yoga », enregistrée auprès de France Compétences sous le numéro RS6379.
CONDITIONS D’ACCÈS :
✅ Cas n°1 – Vous êtes déjà professionnel.le du mouvement
Vous pouvez intégrer directement le cursus si vous êtes :
- Coach sportif diplômé(e)
- Professeur(e) de danse
- Professeur(e) de Pilates
✅ Cas n°2 – Vous n’avez pas de diplôme dans ces domaines
Vous devez obligatoirement suivre une mise à niveau de 10 heures sous forme de vidéos pré-enregistrées, avant l’entrée en formation certifiante.
Pour la petite histoire, notre trio de formatrices n’est ni gymnaste, ni danseuse, ni circassienne.
On fait peut-être le grand écart aujourd’hui (et franchement, who cares ?) mais ce n’est certainement pas grâce au yoga dit « traditionnel ».
Le yoga, ça n’a pas toujours été une évidence pour nous. Mode de vie sédentaire, enfants en bas âge, déplacements pro, zéro souplesse… autant dire que nos débuts n’avaient rien de fluide.
On a galéré, transpiré, douté. On a pratiqué des années sans vraiment comprendre pourquoi certaines postures restaient inaccessibles, ni comment progresser autrement qu’en “forçant”.
Puis, un jour, on a changé de regard.
On a arrêté de chercher la posture parfaite pour commencer à chercher le mouvement juste.
Le yoga est alors devenu bien plus qu’une pratique : un moyen de retrouver de la mobilité, de la force, de la stabilité et du plaisir dans le corps.
Avant de pouvoir faire des postures « avancées », on est allées piocher partout :
dans l’étude de l’anatomie, de la biomécanique, du Pilates, de la méthode FRC, du fitness, et de la barre au sol.
Tout ça pour construire un yoga fonctionnel, inclusif et durable, un yoga qui s’adapte à ton corps, pas l’inverse.
C’est cette envie de transmettre un yoga accessible, fun et décomplexé
qui nous a poussées à créer notre formation 200h de Vinyasa Fonctionnel et Créatif.
Notre enseignement repose sur 3 grands principes :
🧠 Un yoga fonctionnel et intelligent, pour comprendre le corps et progresser sans se blesser.
🤸♀️ Un yoga accessible et inclusif, pour s’adapter à chaque morphologie, chaque âge, chaque niveau.
🎨 Un yoga fun et créatif, pour t’aider à trouver ta voix et ta singularité en tant qu’enseignant·e.
Concrètement, tu apprendras à :
- Créer des séquences adaptées aux corps et aux contextes réels, pas à Instagram.
- Comprendre le mouvement à travers l’anatomie vivante, pas l’alignement rigide.
- Enseigner un yoga utile pour la vie de tous les jours, qui développe force, mobilité et coordination.
- Préserver les articulations et le plaisir de bouger, sans dogme ni performance.
- Sortir des sentiers battus, casser les règles quand elles n’ont plus de sens, et enseigner à partir de ton ressenti.
- Explorer l’histoire et la philosophie du yoga de manière lucide, critique et personnelle.
En bref : un yoga contemporain, fun et dans l’air du temps, qui fait du bien, qui fait sens, et qui te ressemble.
PROCHAINES SESSIONS :
FORMAT des vendredis :
Sur 19 vendredis
Reviendra en octobre 2026
FORMAT WEEK-END :
6 week-ends :
Du 24 janvier au 10 mai 2026
FORMAT SEMI INTENSIF :
13 jours divisés en 2 parties :
Du 6 au 12 juillet 2026 et du 19 au 24 octobre 2026
TÉLÉCHARGE NOTRE BROCHURE POUR AVOIR LE DÉTAIL DES DATES 👇🏼
AU PROGRAMME :
Notre 200H hybride est un véritable parcours de professionnalisation, mêlant pratique du corps, compréhension du mouvement et posture d’enseignant·e.
Chaque module a été pensé pour te permettre de comprendre, ressentir et transmettre, avec des outils concrets et une progression logique.
1.
La pratique et la pédagogie du Vinyasa Fonctionnel
C’est le cœur de la formation : apprendre à enseigner un yoga vivant, fluide et intelligent, qui s’adapte aux corps d’aujourd’hui.
Tu y apprendras à :
- Explorer les fondamentaux posturaux : ancrages, transitions, alignements vivants
- Créer des séquences progressives et cohérentes, basées sur le mouvement fonctionnel
- Développer une lecture intuitive du corps, dans ses possibilités comme dans ses limites
- Enseigner un yoga adapté à tous les niveaux et morphologies
- Trouver ton style et ta voix d’enseignant·e à travers l’expérimentation et les retours personnalisés
🪷 Postures, flows, transitions, ajustements, inversions, backbends, torsions…
Chaque jour en présentiel te permettra d’explorer un nouveau thème postural et d’en comprendre la logique profonde.
L’Asana Lab :
Tu apprendras chaque posture en détail — on décortique, on observe, on ressent.
Tu comprendras les alignements attendus, les variations adaptées et les options avancées,
afin d’ajuster ta pratique et ton enseignement à tous les types de corps.
Ici, pas de copier-coller de postures : tu apprendras à enseigner à partir du corps réel, pas de la photo parfaite.
2.
Anatomie, biomécanique et physiologie du mouvement
Tu développeras une compréhension claire, fonctionnelle et vivante du corps — pour enseigner en sécurité, en conscience, et avec précision.
Au programme :
- Anatomie du squelette, des muscles et des fascias
- Biomécanique appliquée au yoga : comment le corps bouge (et pourquoi)
- Étude fonctionnelle des grandes familles de postures : extensions, torsions, flexions, rotations, inversions
- Anatomie du périnée et santé globale du corps dans la pratique
- Physiologie appliquée au yoga :
- Le système nerveux et la régulation du stress (liens entre yoga, respiration et apaisement)
- Le système respiratoire et le rôle du souffle dans la posture
- Le système digestif et hormonal, et comment la pratique agit sur l’équilibre global du corps
- Les liens entre physiologie, émotions et pratique consciente
- Prévention des blessures et ajustements sécuritaires
🎯 Objectif : enseigner à partir de l’intelligence du corps — comprendre ce qu’il se passe dedans quand on bouge, respire, ou se détend.
3.
Philosophie, histoire et approche contemporaine du yoga
Parce qu’un bon enseignant, c’est aussi quelqu’un qui comprend ce qu’il transmet.
Tu découvriras une approche accessible, claire et décomplexée de la philosophie du yoga, replacée dans son contexte historique et culturel.
Au programme :
- L’histoire du yoga, d’il y a 2 500 ans à aujourd’hui, de ses racines indiennes à sa transmission moderne et occidentale
- Étude des textes fondateurs :
- Les Upanishads
- La Bhagavad Gita
- Les Yoga Sutra de Patanjali
- La Hatha Yoga Pradipika
- Un focus sur le Yoga Tantra et le Hatha Yoga, et leurs applications modernes dans la pratique d’aujourd’hui
- Une réflexion autour de l’occidentalisation du yoga, des dérives et des nouvelles perspectives
Pas de récitation, pas de dogme : une exploration vivante, lucide et ouverte, qui te permettra de trouver la philosophie qui te correspond.
4.
Enseignement, pédagogie et transmission
Tu apprendras à enseigner avec structure, clarté et confiance, dès les premières semaines.
On t’accompagnera pour :
- Structurer un cours de A à Z (séquençage, transitions, timing, variations)
- Trouver ta voix, ton rythme et ton langage corporel
- Guider un groupe avec assurance et bienveillance
- Gérer les ajustements, la posture et la présence
- Créer des séances adaptées à chaque profil (débutants, seniors, sportifs, etc.)
De plus, après avoir étudié les origines de la méditation et du pranayama, tu en apprendras les différentes techniques et leurs effets sur le corps physique et énergétique, pour pouvoir en enseigner les bases dans un cours classique de 60 minutes.
Évaluation et accompagnement :
Tout au long de la formation, tu nous rendras plusieurs plans de cours détaillés, créés à partir de ton apprentissage.
Chaque plan sera corrigé, annoté et validé par nos soins, pour que tu repartes avec des cours prêts à l’emploi et une méthode de création claire.
Objectif : que tu saches créer, enseigner et adapter un cours de yoga complet, sans copier qui que ce soit — à partir de ta compréhension du corps, du mouvement et de ton intention.
5.
Créer ton activité de professeur·e de yoga
Parce qu’une formation complète ne s’arrête pas à la pédagogie : elle t’aide aussi à te lancer concrètement.
Tu apprendras à :
- Définir ton positionnement et ton identité d’enseignant·e
- Construire ton offre (cours collectifs, privés, ateliers, retraites)
- Comprendre les bases du marketing, de la communication et du référencement local
- Élaborer un business plan réaliste, validé et adapté à ton contexte
- Gérer les aspects juridiques, administratifs et comptables
- Utiliser des outils pros pour simplifier ton quotidien (Digiforma, Canva, plateformes de réservation, etc.)
L’objectif : que tu ressortes avec un plan d’action clair et validé, et la confiance pour vivre de ton activité.
🎁 en bonus 🎁
10 heures de pratique offertes
Parce que le yoga, ça reste avant tout une pratique vivante, tu bénéficies de 10h de cours offerts au studio The Good Flow pendant toute la durée de ta formation.
C’est ta bulle d’exploration, de ressourcement et de plaisir, à ton rythme.
1- Améliorer et approfondir ta pratique personnelle d’asanas ainsi que la respiration et la méditation à travers des classes longues de vinyasa et de mobilité fonctionnelle.
2- Être capable d’enseigner un cours de 60 minutes de vinyasa fonctionnel à un public tous niveaux avec compétence, intégrité et réactivité.
3- Retracer l’Histoire et la philosophie du Yoga, depuis ses origines il y a 2500 ans jusqu’à son arrivée en Occident, dans les studios modernes que nous connaissons, à travers l’étude de textes fondamentaux.
4- Etudier le corps humain et son anatomie, ainsi que son fonctionnement physiologique pour comprendre les effets des postures, de la respiration et de la méditation.
5- Comprendre le mouvement, la mobilité du corps, ses articulations, leur force et leur stabilisation à travers l’étude de la biomécanique et du Yoga fonctionnel.
6- Démystifier, comprendre et utiliser les pranayamas et la méditation pour acquérir les bases de leur enseignement
7- Séquencer des classes équilibrées, créatives et intelligentes de manière méthodique et efficace.
8- Rendre le Yoga accessible en proposant des variations adaptées grâce aux accessoires, aux ajustements ou encore aux assists dans les postures plus avancées.
9- Développer ta pédagogie, ton éthique et trouver ta voie/x en tant que professeur de Yoga
10- Professionnaliser ton enseignement en comprenant les modalités administratives, comptables, juridiques mais également marketing pour un lancement réussi en tant que professeur de Yoga
C1 – Préparer une séance de yoga Vinyasa en collectif ou en individuel, en tenant compte des attentes et des spécificités du cadre et du public (notamment les personnes en situation de handicap), afin de mettre en place un enchaînement progressif de postures pour ne pas mettre les participants en difficulté et répondre au mieux à leur niveau (débutant, intermédiaire, avancé)
C2 – Transmettre aux participants l’histoire, la philosophie, et la discipline du yoga en tenant compte de leur niveau de pratique, en expliquant les fondamentaux du yoga Vinyasa dans le but de mieux comprendre les enchaînements et la mise en place d’activités efficaces
C3 – Préparer sa salle et le matériel nécessaire pour la bonne réalisation de la séance dans le respect des normes de sécurité et d’hygiène en vigueur afin d’anticiper le déroulement de la séance dans de bonnes conditions
C4 – Adapter sa séance, son langage et ses enchaînements d’exercices à des publics particuliers (personnes âgées, femmes enceintes, PSH…) en personnalisant la séance en fonction des besoins de chacun des participants (anatomie, niveau en yoga…) afin de tenir compte de la morphologie, de la résistance et des contre-indications éventuelles de certaines postures
C5 – Animer la séance de yoga Vinyasa en collectif ou en individuel, dans un climat de confiance, en expliquant pour chacune des postures, les objectifs de celle-ci, fixés en fonction d’une problématique (stress, mal-être, lâcher prise…) afin d’enseigner aux bénéficiaires les différentes postures et leurs bienfaits
C6 – Faire une démonstration des postures à réaliser en montrant l’exécution des exercices, et en donnant des consignes claires et précises afin d’engager le ou les participants à effectuer la posture et en comprendre le sens et les bienfaits
C7 – Guider le ou les participants dans l’exécution des postures (en tenant compte d’éventuels handicap de participants) en créant un climat de confiance et en prodiguant conseils et ajustements physiques afin de mobiliser au mieux les ressources des participants, leur apporter confort et alignement correct dans la posture et éviter les mauvaises postures pour assurer au mieux leur sécurité et les faire progresser dans leur pratique du yoga
C8 – Prévoir des temps de pause entre des enchaînements de postures en aménageant des transitions (échauffement, respiration, relaxation, étirement) afin de permettre au participant de récupérer, se détendre et lâcher prise
C9 – Créer et promouvoir son activité d’animation de séances de yoga Vinyasa afin de se faire connaître sur son territoire et développer son activité en définissant sa cible et son canal de distribution (en ligne, en studio)
1 – Pendant la formation : Un contrôle continu composé de 2 épreuves :
Epreuve 1 : (Evaluation de C1 et C2).
Rédiger 4 plans de cours de 60 minutes avec thème et niveau imposé selon un cadre imposé
Épreuve 2 : (Evaluation de C9)
Réaliser un business plan succinct expliquant sa future activité de yoga, avec son public cible, sa manière d’enseigner, dans quels lieux avec les dépenses, investissements et revenus associés.
2 – En fin de formation :
Épreuve E3 : (Evaluation des compétences C3, C4, C5, C6, C7 et C8)
Mise en situation réelle d’animation d’une séance de yoga vinyasa fonctionnel de 30 minutes sur un thème libre vers un public tous niveaux devant le jury observateur
Épreuve E4 : (Evaluation des compétences C3, C4, C5, C6, C7 et C8)
Débrief oral de 20 minutes avec le jury, sur la séance qui vient de se dérouler. Explications du candidat sur ses choix et échanges de questions/réponses avec le jury
Ces épreuves permettent au jury d’apprécier la maîtrise des compétences acquises. Il dispose, à cet effet, de grilles de certification des compétences.
- La moyenne des épreuves de contrôle continu (E1 + E2) compte pour 20 % de la note finale
- L’épreuve E3 de mise en situation réelle devant le jury compte pour 60% de la note finale
- L’épreuve E4 de débrief oral avec le jury compte pour 20% de la note finale
À la fin de ce 200 heures, tu ne seras pas simplement diplômé·e. Tu seras formé·e, outillé·e et confiant·e pour enseigner un yoga intelligent, fluide et incarné, à ton image.
Résultats tangibles : les compétences que tu auras acquises
- Tu sauras créer et enseigner des cours complets, cohérents et progressifs, pour tous les niveaux.
- Tu maîtriseras les bases anatomiques, biomécaniques et physiologiques du mouvement.
- Tu seras capable de corriger, ajuster et adapter tes élèves en toute sécurité.
- Tu auras une lecture intuitive du corps, dans ses possibilités comme dans ses limites.
- Tu sauras adapter le yoga à des publics variés : seniors, débutants, sportifs, personnes raides ou blessées.
- Tu auras construit et validé tes propres trames de cours, prêtes à être enseignées.
- Tu repartiras avec un projet professionnel structuré et un business plan validé, pour te lancer sereinement.
- Tu auras une méthode claire pour séquencer et enseigner, sans dépendre de modèles tout faits.
Résultats intangibles : ce que tu vas ressentir et incarner
- Une confiance réelle dans ta capacité à enseigner.
- Une vision claire de ton rôle, de ton style et de ta pédagogie.
- Le plaisir d’enseigner sans t’épuiser ni te comparer.
- Une compréhension fine du corps, qui change ta pratique et ta manière de bouger au quotidien.
- Une connexion plus juste à toi-même et à ton rythme.
- La sensation de ne plus “faire du yoga”, mais de vivre le yoga, dans ton corps, ta voix et ton enseignement.
À la fin de cette formation, tu seras capable de transmettre un yoga clair, fonctionnel et vivant : un yoga qui fait du bien, qui fait sens, et qui te ressemble
JOURNÉE TYPE
- 8h45 – 10h30 : pratique de méditation, pranayama, mobilité et vinyasa
- 10h30 – 12h15 : asana lab et techniques d’enseignement
- 12h15 – 13h45 : pause
- 13h45 – 16h15 : théorie
- 16h15 – 17h15 : ateliers de mise en pratique ou exercices d’enseignement
MÉTHODES ET MOYENS :
- Des pratiques de yoga tous niveaux d’asana, pranayama et méditation
- Des ateliers de mise en situation d’enseignement
- Des sessions théoriques soutenues par un manuel
- Des sessions de mise en application de séquençage et de préparation de cours
- Des études de cas
MODALITÉS DU PARCOURS éligible au financement CPF
Ce parcours prépare à la certification professionnelle « Enseigner le Yoga », enregistrée auprès de France Compétences sous le numéro RS6379.
CONDITIONS D’ACCÈS :
✅ Cas n°1 – Vous êtes déjà professionnel.le du mouvement
Vous pouvez intégrer directement le cursus si vous êtes :
- Coach sportif diplômé(e)
- Professeur(e) de danse
- Professeur(e) de Pilates
✅ Cas n°2 – Vous n’avez pas de diplôme dans ces domaines
Vous devez obligatoirement suivre une mise à niveau de 10 heures sous forme de vidéos pré-enregistrées, avant l’entrée en certification.
pré-requis :
Public visé : Les professionnels du sport, les personnes en reconversions professionnelles, et les pratiquants de Yoga qui souhaitent améliorer leurs connaissances
Pré-requis :
- Avoir une pratique de Yoga régulière et installée depuis au moins 6 mois,
- Présenter un diplôme « d’animateur sportif » ou passer notre mise à niveau de 10h (seulement pour le parcours CPF)
LECTURES OBLIGATOIRES
- Aux origines du yoga postural moderne
- Spirothérapie
- Yoga une histoire monde
- Yoga au delà des postures
- La science du Yoga
- 2100 Asanas, Daniel Lacerda
OBTENTION DU DIPLÔME
- Avoir été présent à tous les modules (obligatoire, sauf sur présentation d’un certificat médical ou un cas d’urgence accordé)
- Le/la candidat.e obtient la certification “Animer des séances de yoga Vinyasa Fonctionnel” si la moyenne générale obtenue, après avoir appliqué les coefficients est ≥ 15/20
Offre The Good Flow pour la box bibliographie : l’intégralité de la bibliographie à -10% sur le prix final)
NOS PROFESSEURS :
Le trio Perrine, Teresa et Céline, c’est le cœur de la formation. Trois enseignantes aux parcours riches et différents — yoga, mobilité, biomécanique, psychologie, anatomie, entrepreneuriat — qui ont en commun une chose : la conviction que le yoga doit s’adapter aux gens, pas l’inverse.
Chacune t’apportera sa couleur, son regard et ses retours personnalisés, pour te permettre de progresser sur tous les plans : technique, humain, professionnel.
Perrine
Professeure de Yoga et Fondatrice de The Good Flow
- 200h Vinyasa - Yoga Body Barcelone
- 200h Vinyasa - Zenspace
- 50h Power Yoga/10h Handstand - David Bonneville
- 30h Yin Yoga - Yoga Citta
- 50h Séquençage/50h Ajustements/25h Comptage Sanskrit - Calm Yoga
- 300h Formation avancée/30h Pratique Avancée/30h Histoire et Philo du Yoga/30h Séquençage et Anatomie/15h mobilité fonctionnelle/15h Backbends - Punky Yoga School
Céline
Professeure de Yoga
- Formation longue de Yoga Nidra - Yoga Lyon Natha-Hatha 200h Vinyasa Yoga - Holistic Vinyasa
- 50h Yin Yoga - Philippe Beer Gabel
- 8h Yoga du dos - Eugénie Mathis
- 30h Power Yoga - David Bonneville
- 10h Handstand - David Bonneville
- 15h mobilité fonctionnelle et 15h Backbends - Punky Yoga School
Teresa
Professeure de Yoga et kinésithérapeute
- 200h Vinyasa - Zen Space
- 150h Physio-yoga pour kinesithérapeutes - Carolina Peña
- 15h Mobilité Fonctionnelle - Punky Yoga School
- 14h Sequençage - Jason Crandell
- Kinesithérapeute - Université de Granada
- Ostéopathe CO - EOM Thérapie Myofascial - IACES
- 15h Backbends - Punky Yoga School
TARIFS
- 2900€ en early bird jusqu’au 24 novembre 2025 (paiement en 2 fois possible)
- 3200€ en plein tarif (paiement en 2 ou 8 fois possible)
Le tarif comprend :
- L’intégralité de la formation (présentiel + distanciel)
- Les supports de cours complets et actualisés
- Les corrections personnalisées de tes plans de cours
- L’accès à la plateforme en ligne pendant 2 ans
- Les 10h de cours offerts au studio
CONDITIONS
- Annulation jusqu’à 4 mois avant : remboursement de l’acompte – 10% pour frais de dossier
- Annulation jusqu’à 2 mois : remboursement de 50% de l’acompte
- Non remboursable 1 mois avant
- La formation sera maintenue au delà de 6 participants, pour une capacité maximum de 12 participants.
Centre de formation certifié Qualiopi et enregistré au Répertoire spécifique de France compétence.
- Indépendant·e : FIFPL
- Dirigeant·e ou chef·fe d’entreprise : l’AGEFICE
- Artiste/interprète : l’AFDAS
- Demandeur·se d’emploi : Pôle Emploi
- Salarié·e : une convention de formation tripartite peut être signée avec votre employeur.
INFORMATIONS
- L’inscription est possible jusqu’à un mois avant le début de la formation.
- Notre formation se déroulera à The Good Flow, à Lyon 6 et sera maintenue au delà de 6 inscrits.
- Si tu es en situation de handicap, merci de contacter Perrine, la référente handicap, au 04 81 65 34 78.
- En cas d’annulation pour grossesse ou blessure, tu pourras reprendre une prochaine formation, ta place sera assurée d’office.
Depuis septembre 2022 :
- 10 formations dispensées avec 94 stagiaires formés
- Nombre d’heures de formations dispensées : 2000h
- Taux d’abandon : 6% (grossesse et maladie)
- Taux de réussite : 92%
- Taux de satisfaction : 95%
Comment s'inscrire ?
Remplis ton formulaire de candidature 👇🏼
Une fois validé·e, tu recevras ton dossier d’inscription complet et ton plan de paiement
Paiement possible en plusieurs fois, sans frais. Formation éligible à un financement par fonds de formation (Qualiopi / France Compétences).
Tu souhaites en savoir plus sur le métier de professeur de Yoga et le 200h ?
Au programme :
Jour 1 : Histoire du yoga de ses origines à son enseignement occidental moderne
Pratiques : méditation et pranayama + les postures de bases et les salutations au soleil
Asanalab : analyse des postures clés
Jour 2 : Anatomie et bio mécanique appliquée au yoga
Pratiques : méditation et pranayamas + backbends + yin en fin de journée
Mise en application de la théorie du mouvement
Jour 3 : Pédagogie et transmission
Comprendre les étapes clé du séquençage d’un cours + tes premiers pas vers l’enseignement
Pratiques : méditation et pranayama + vers les grands écarts et les inversions
Tarif pour les 3 jours : 390€.
F.A.Q.
Notre centre de formation est certifié Qualiopi
Un paiement en 8 fois sans frais est possible : 50% à l’inscription, 25% 2 mois avant la formation et les 25% la semaine précédent le début de la formation
Ton inscription sera reportée à l’année suivante ou au module intensif. Il est même conseillé d’assister à la formation jusqu’au bout si tu êtes en bonne santé
Absolument pas ! Vous serez capable d’enseigner la série 1 d’ashtanga et de proposer des séquences créatives de Vinyasa. En revanche, vous développerez certainement une préférence entre les deux enseignements
Environ 2h de préparation aux devoirs entre chaque module + le temps de lecture obligatoire. Il n’y aura pas de fiche de lecture à remettre mais quelques questions bibliographiques seront posées à l’examen écrit.
Tu devras mettre en place une pratique à minima hebdomadaire personnelle de Yoga et de méditation au studio et en dehors et avoir lu l’intégralité de la bibliographie avant ton examen.
Aucune question n’est éliminatoire, il s’agit pour nous d’évaluer au mieux le niveau dans lequel tu démarreras cette formation et d’en adapter le contenu en cas de groupe très hétérogène et plus ou moins avancé.
Il n’est évidemment pas indispensable d’avoir une pratique quotidienne ou avancée de pranayama par exemple pour être accépté dans la formation puisque le but est de te les transmettre pour ta pratique personnelle et ensuite ton enseignement.
Ta décision d’enseigner ou non peut évoluer tout au long de la formation et même après.
*Contenu mis à jour le 29 octobre 2025, sur la version 1.6
