Retraite "Pause ton cerveau"
Du 7 au 9 novembre 2025
Tu connais ce moment où tout va trop vite, où ton corps t’envoie des signaux, mais ton mental continue de tourner à plein régime ?
Et si tu faisais une vraie pause ? Une pause pour respirer, t’ancrer, sentir à nouveau ton corps… et laisser ton cerveau au repos pour un temps.
On t’invite à vivre un week-end hors du tumulte, loin des to-do lists et des écrans, pour ralentir, t’écouter et revenir à l’essentiel : ton souffle, ton rythme, ta créativité.
✨ Du 7 au 9 novembre 2025, rejoins-nous à Tenay, à seulement 45 minutes de Lyon, pour la retraite « Pause ton cerveau ».
Pas besoin de poser de congé, pas besoin de rouler pendant des heures.
Tu viens, tu mets ton cerveau en pause, on s’occupe de tout.
Une immersion douce et profonde pour retrouver de l’espace à l’intérieur de toi.
Au programme :
🧘♀️ 4 pratiques de yoga (Vinyasa Flow & Yin Nidra – 90 min)
🧘♂️ 2 méditations guidées (45 min)
🤫 Des matinées en silence
🎨 2 Ateliers d’aquarelle : une initation le samedi et le démarrage d’un carnet de voyage le dimanche
🍽️ Brunchs & dîners végétariens, faits maison & gourmands
💆♀️ 1 massage de 30 minutes inclus
🔥 Accès libre au sauna & au jacuzzi
ACCOMPAGNATRICES ET LIEU :
Accompagnatrices :
Perrine Allexant , professeure de Yoga et fondatrice des studios The Good Flow
Céline, professeure et formatrice de Yoga
Maeva Bénard, Illustratrice, asuarelliste et professeure de peinture à Lyon
Le lieu ?
Un gîte de charme, entièrement rénové et décoré avec goût, niché à Tenay, dans une nature sauvage et ressourçante.
Bordé par une rivière, entouré de montagnes, le lieu est chaleureux, épuré et inspirant.
🛏️ Tu seras hébergé·e en chambre partagée à deux, avec lit individuel pour plus de confort.
Notre promesse ?
Retrouver le son du silence, se poser, reveiller sa créativité, pratiquer du yoga à l’écoute de son corps, tisser du lien
METTRE TON CERVEAU SUR PAUSE ET T’ ÉCOUTER VRAIMENT
MODALITÉS ET TARIFS
🎁 Tarif Early Bird : 549€ (jusqu’au 15 juillet)
💫 Tarif normal : 599€
Matériel d’aquarelle fourni, prévoir son tapis de yoga
- 4 repas végétariens, faits maison et de saison
- 30 minutes de massage
- 4 pratiques de yoga (vinyasa et yin)
- 2 pratiques de méditation
Réservation ferme, non annulable, non remboursable
- Transport non compris, matériel non fourni.
