ANIMER DES SÉANCES DE YOGA VINYASA
200h
Formation certifiée Yoga alliance
La certification « Animer des séances de yoga Vinyasa fonctionnel » s’adresse aux professionnels du sports, professeurs d’éducation physique et sportive, enseignants de toutes disciplines sportives (fitness, pilates…) qui souhaitent construire et animer des séances de yoga fonctionnel, individuelles et collectives, complémentaires à leur activité dans un cadre professionnel (entreprise, écoles, établissements médico-sociaux…) ou pour les particuliers (en club de sport ou studio de yoga, MJC…)
PROCHAINES SESSIONS :
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Au programme :
Fondements et histoire du Yoga
- L’histoire du Yoga
- Etude des sutras et mantras
- Apprentissage de 12 mudras
Etude de 108 postures clés
Ajustements
- L’ajustement verbal et visuel
- la communication par le toucher
- L’ajustement en Ashtanga
Pranayama et méditation
Construire une séquence
- Les familles de postures
- Les transitions en Vinyasa
- Création d’un flow énergétique ou vers une posture avancée
Anatomie du Yoga
- Les muscles et les os
- Blessures et somatologie
- Le système endocrinien et nerveux
Yoga business
- Créer et développer une activité de Yoga pérenne et authentique
- Digitaliser son activité
- Construire son identité visuelle
- Introduction à la comptabilité
Being a teacher
- Posture et positionnement de l’enseignant / porter sa voix
- Obligations légales et éthique de l’enseignement
- Apprendre à enseigner en ligne
Yoga adapté
Déroulé d'une journée type
* Cette journée est détaillée à titre indicatif, elle peut varier
8h00 – 10h00 :
- Pratique intensive de Vinyasa ou de la série 1 d’Ashtanga modifée
- Méditation
- Mantra
- Pranayama
11h00 – 13h00 : Pause
13h00 – 14h00 : Restitution et échange de groupe autours des devoirs
14h00 – 16h00 : Théorie
16h00 – 17h00 : Teaching time en groupe, pratique du soir : Yin, Kundalini, Hatha…
MÉTHODES ET MOYENS :
- Des pratiques de yoga tous niveaux d’asana, pranayama et méditation
- Des ateliers de mise en situation d’enseignement
- Des sessions théoriques soutenues par un manuel
- Des sessions de mise en application de séquençage et de préparation de cours
- Des études de cas
pré-requis :
- Public visé : Les professionnels du sport
- Pré-requis à la formation : présenter un diplôme « d’animateur sportif » et présenter un diplôme « d’animateur sportif » et avoir une pratique de Yoga régulière et installée depuis au moins 6 mois, en présentant une lettre de recommandation de son professeur
RÉFÉRENTIEL DE COMPÉTENCES :
C1 – Préparer une séance de yoga Vinyasa en collectif ou en individuel, en tenant compte des attentes et des spécificités du cadre et du public (notamment les personnes en situation de handicap), afin de mettre en place un enchaînement progressif de postures pour ne pas mettre les participants en difficulté et répondre au mieux à leur niveau (débutant, intermédiaire, avancé)
C2 – Transmettre aux participants l’histoire, la philosophie, et la discipline du yoga en tenant compte de leur niveau de pratique, en expliquant les fondamentaux du yoga Vinyasa dans le but de mieux comprendre les enchaînements et la mise en place d’activités efficaces
C3 – Préparer sa salle et le matériel nécessaire pour la bonne réalisation de la séance dans le respect des normes de sécurité et d’hygiène en vigueur afin d’anticiper le déroulement de la séance dans de bonnes conditions
C4 – Adapter sa séance, son langage et ses enchaînements d’exercices à des publics particuliers (personnes âgées, femmes enceintes, PSH…) en personnalisant la séance en fonction des besoins de chacun des participants (anatomie, niveau en yoga…) afin de tenir compte de la morphologie, de la résistance et des contre-indications éventuelles de certaines postures
C5 – Animer la séance de yoga Vinyasa en collectif ou en individuel, dans un climat de confiance, en expliquant pour chacune des postures, les objectifs de celle-ci, fixés en fonction d’une problématique (stress, mal-être, lâcher prise…) afin d’enseigner aux bénéficiaires les différentes postures et leurs bienfaits
C6 – Faire une démonstration des postures à réaliser en montrant l’exécution des exercices, et en donnant des consignes claires et précises afin d’engager le ou les participants à effectuer la posture et en comprendre le sens et les bienfaits
C7 – Guider le ou les participants dans l’exécution des postures (en tenant compte d’éventuels handicap de participants) en créant un climat de confiance et en prodiguant conseils et ajustements physiques afin de mobiliser au mieux les ressources des participants, leur apporter confort et alignement correct dans la posture et éviter les mauvaises postures pour assurer au mieux leur sécurité et les faire progresser dans leur pratique du yoga
C8 – Prévoir des temps de pause entre des enchaînements de postures en aménageant des transitions (échauffement, respiration, relaxation, étirement) afin de permettre au participant de récupérer, se détendre et lâcher prise
C9 – Créer et promouvoir son activité d’animation de séances de yoga Vinyasa afin de se faire connaître sur son territoire et développer son activité en définissant sa cible et son canal de distribution (en ligne, en studio)
Modalités d’évaluation
Modalités d’évaluations certificatives :
Les épreuves pour accéder à la certification sont :
- Pendant la formation : Un contrôle continu composé de 2 épreuves :
Epreuve 1 : (Evaluation de C1 et C2).
Rédiger 4 plans de cours de 60 minutes avec thème et niveau imposé selon un cadre imposé
Épreuve 2 : (Evaluation de C9)
Réaliser un business plan succinct expliquant sa future activité de yoga, avec son public cible, sa manière d’enseigner, dans quels lieux avec les dépenses, investissements et revenus associés.
2 – En fin de formation :
Épreuve E3 : (Evaluation des compétences C3, C4, C5, C6, C7 et C8)
Mise en situation réelle d’animation d’une séance de yoga vinyasa fonctionnel de 30 minutes sur un thème libre vers un public tous niveaux devant le jury observateur
Épreuve E4 : (Evaluation des compétences C3, C4, C5, C6, C7 et C8)
Débrief oral de 20 minutes avec le jury, sur la séance qui vient de se dérouler. Explications du candidat sur ses choix et échanges de questions/réponses avec le jury
Ces épreuves permettent au jury d’apprécier la maîtrise des compétences acquises. Il dispose, à cet effet, de grilles de certification des compétences.
Dans la notation finale :
- La moyenne des épreuves de contrôle continu (E1 + E2) compte pour 20 % de la note finale
- L’épreuve E3 de mise en situation réelle devant le jury compte pour 60% de la note finale
- L’épreuve E4 de débrief oral avec le jury compte pour 20% de la note finale
Lectures obligatoires
- Patanjali et les Yoga sûtras, Jean Bouchard D’orval
- Aux Origines de Yoga Posturale, Mark Singleton
- Ashtanga Yoga, John Scott
- Yoga au delà des Postures, Sage Rountree
- Yoga Anatomie : les muscles, Ray Long
- 2100 Asanas, Daniel Lacerda
Obtention du diplôme
- Avoir été présent à tous les modules (obligatoire, sauf sur présentation d’un certificat médical ou un cas d’urgence accordé)
- Le/la candidat.e obtient la certification “Animer des séances de yoga Vinyasa Fonctionnel” si la moyenne générale obtenue, après avoir appliqué les coefficients est ≥ 15/20
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Nos professeures qualifiées
Perrine
Fondatrice de Ginkgo Yoga studio à Lyon et pratiquante de Vinyasa et d’Ashtanga depuis 10 ans. Formée en Vinyasa, flow, streching, power Yoga, et enseignante Vinyasa et Yin Yang. Perrine te mènera vers ton positionnement en tant que professeur(e) de Yoga, pour trouver ta voix et voie et révéler ta créativité.
Céline
Professeure de Yoga formée en Nidra, Yin et Vinyasa depuis 2018. Praticienne Reiki et formée à la méditation de pleine conscience. Elle guidera tes voyages intérieurs, à la découverte des états modifiés de conscience et te transmettra une pratique bienveillante et attentionnée, mêlant sonothérapie, énergies et Yoga.
Teresa
Teresa, ostéopathe C.O., kinésithérapeute et également professeure de Yoga est spécialisée en posturologie. Elle viendra te présenter l’anatomie de l’appareil respiratoire et digestif, en t’expliquant notamment la fonction du diaphragme pour te montrer sa relation avec le Yoga.
Barbara
Barbara, juriste depuis 7 ans, viendra te présenter un pack de démarrage pour professeur de Yoga en indépendant. Elle te conseillera pour tes déclarations d’auto-entrepreneur, les factures, et te présentera les différents statuts juridiques et les formalités administratives.
Cécile
Coach et accompagnatrice digitale spécialisée pour les professeurs de Yoga. Cécile vous aidera à mettre en place des stratégies marketing pour créer et développer une activité de Yoga pérenne et authentique pour se démarquer et vivre de son activité.
Tarifs
3190€ en early bird ou 3490€ en full price (paiement en 2 fois ou en 8 mensualités)
Ce prix comprend :
- Les 200h de formation 100% en présentiel
- 2 manuels
- La retraite en all inclusive (le transport restant à votre charge)
- Un shooting de 2 photos professionnelles
- Ta certification Yoga Alliance
Centre de formation certifié Qualiopi.
- Indépendant·e : FIFPL
- Dirigeant·e ou chef·fe d’entreprise : l’AGEFICE
- Artiste/interprète : l’AFDAS
- Demandeur·se d’emploi : Pôle Emploi
- Salarié·e : une convention de formation tripartite peut être signée avec votre employeur.
- Non finançable CPF
Conditions
- Annulation jusqu’à 4 mois avant : remboursement de l’acompte – 10% pour frais de dossier
- Annulation jusqu’à 2 mois : remboursement de 50% de l’acompte
- Non remboursable 1 mois avant
- La formation sera maintenue au delà de 6 participants, pour une capacité maximum de 12 participants.
- L’inscription est possible jusqu’à un mois avant le début de la formation.
- Merci de consulter toutes nos CGV en cliquant ici
Informations
- L’inscription est possible jusqu’à un mois avant le début de la formation.
- Notre formation est dispensée à 100% en présentiel.
- Cette formation se déroulera à Ginkgo Yoga studio, à Lyon.
- Si tu es en situation de handicap, merci de contacter Perrine, la référente handicap, au 04 81 65 34 78.
- En cas d’annulation pour grossesse ou blessure, tu pourras reprendre une prochaine formation, ta place sera assurée d’office.
Depuis septembre 2022 :
- 6 formations dispensées avec 60 stagiaires formés
- Nombre d’heures de formations dispensées : 1200h
- Taux d’abandon : 6% (grossesse et maladie)
- Taux de réussite : 92%
- Taux de satisfaction : 94%
*Aucune question du formulaire n’est éliminatoire, il s’agit pour nous d’évaluer au mieux le niveau dans lequel tu démarreras cette formation et d’en adapter le contenu en cas de groupe très hétérogène et plus ou moins avancé.
Pourquoi choisir une formation THE GOOD FLOW ?
- Une formation 100% en présentiel, aucun module n’est délivré en ligne, c’est l’assurance de terminer sa formation avec rigueur et assiduité et d’être soutenu par le groupe et les enseignants. Aucun raccourci, le travail personnel sera partagé pendant les sessions en commun.
- La double spécialité Vinyasa & Asthanga pour des bases solides vers l’enseignement de postures avancées et ainsi doubler tes opportunités professionnelles
- L’approfondissement d’une pratique autonome d’Ashtanga de type Mysore et la progression vers des ajustements autonomes et adaptés.
- Un studio proche des transports (10 min à pied de la Part Dieu), 100% équipé, lumineux et climatisé.
- Des sessions limitées à 12 élèves pour un suivi ultra personnalisé : tu bénéficieras d’un enseignant référent pour 4 élèves au maximum.
- Des connaissances approfondies en anatomie et en séquençage pour une pratique et des sessions intelligentes, évolutives et sécuritaires.
- Des professeures issues du monde de l’entreprise qui caractérisent le sérieux de l’organisation de cette formation.
- Tu enseigneras 3 fois en conditions réelles pendant les cours et avec les élèves de The Good Flow (supervisé par ta référente)
Témoignages et avis :
F.A.Q.
Notre centre de formation est certifié Qualiopi
Un paiement en 8 fois sans frais est possible : 50% à l’inscription, 25% 2 mois avant la formation et les 25% la semaine précédent le début de la formation
Ton inscription sera reportée à l’année suivante ou au module intensif. Il est même conseillé d’assister à la formation jusqu’au bout si tu êtes en bonne santé
Absolument pas ! Tu seras capable d’enseigner la série 1 d’ashtanga et de proposer des séquences créatives de Vinyasa. En revanche, tu développeras certainement une préférence entre les deux enseignements
Absolument pas ! Vous serez capable d’enseigner la série 1 d’ashtanga et de proposer des séquences créatives de Vinyasa. En revanche, vous développerez certainement une préférence entre les deux enseignements
Environ 2h de préparation aux devoirs entre chaque module + le temps de lecture obligatoire. Il n’y aura pas de fiche de lecture à remettre mais quelques questions bibliographiques seront posées à l’examen écrit.
Tu devras mettre en place une pratique à minima hebdomadaire personnelle de Yoga et de méditation au studio et en dehors et avoir lu l’intégralité de la bibliographie avant ton examen.
Aucune question n’est éliminatoire, il s’agit pour nous d’évaluer au mieux le niveau dans lequel tu démarreras cette formation et d’en adapter le contenu en cas de groupe très hétérogène et plus ou moins avancé.
Il n’est évidemment pas indispensable d’avoir une pratique quotidienne ou avancée de pranayama par exemple pour être accépté dans la formation puisque le but est de te les transmettre pour ta pratique personnelle et ensuite ton enseignement.
Ta décision d’enseigner ou non peut évoluer tout au long de la formation et même après.
*Contenu mis à jour le 2 Juillet 2024, sur la version 2.2024
